Petua Kekal Cantik Dan Sihat Sepanjang Masa

Untuk seseorang itu kelihatan cantik, aktif dan sihat, ia bukanlah sesuatu yang mudah. Sesetengahnya sanggup melaburkan wang yang banyak demi untuk mendapatkan apa yang diidamkan. Usah bazirkan masa dan wang ringgit kerana masih ada cara yang betul untuk anda menjaga kecantikan dan kesihatan diri. Cubalah kongsi tip sihat ini:

Bijak Memilih Makanan.

Jangan dilupa mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan serat. Makanan yang tinggi kandungan serat penting untuk melawaskan penghadaman dan mencegah sembelit. Selain itu, cubalah untuk mengambil air sekurang-kurangnya 3liter air.

Sentiasa Pantau Kesihatan.

Sebagai permulaan, lakukan aktiviti ringan dengan berjalan kaki pada waktu pagi selama 10-15 minit. Ini amat memadai untuk menambahkan stamina. Anda boleh lanjutkan tempoh senaman kepada 20-30minit sehari. Anda juga boleh melakukan saringan kesihatan setahun sekali seperti disarankan.

Beristirehat.

Tidur yang cukup sangat penting untuk mendapatkan hari yang berkualiti. Masa 8 jam untuk tidur adalah masa terbaik anda merehatkan diri dan meregangkan otot-otot selepas seharian bekerja.

Belajar Tangani Stress.

Stress memang tidak dapat dielakkan terutamanya di tempat kerja. Untuk mengatasinya, cuba anda pelihara seekor kucing atau ikan. Ini boleh membantu menenangkan anda. Tidak berminat? Cuba lihat benda-benda bewarna hijau. Mungkin boleh menghilangkan masalah dihadapi.

Tips Melegakan Selsema Dan Batuk

Aaa...cho!!

Aaa...cho!!

Virus selsema, batuk dan demam sedang melanda seluruh negara ditambah pula dengan musim cuaca yang tidak menentu di Malaysia sekarang. Saya sendiri tidak terkecuali pada dua tiga hari lepas mula terbersin, gatal-gatal muka dan sakit tekak. Itulah tandanya saya akan diserang selsema dan batuk.

Selsema dan batuk ini biasanya akan menyerang secara berpakej kan? Kalau diserang selsema dahulu, maka batuk akan datang kemudian. Apa yang menjadi masalah ketika selsema dan batuk ini ialah hidung tersumbat dan sakit tekak. Sungguh menyeksakan bukan? Tidur malam pun tak lena dek terganggu dengan hidung tersumbat ini.

Ok, hari ni saya akan berkongsi cara untuk melegakan selsema dan batuk. Jika pada hari biasa saya hanya mengambil sepeket Nutriferon untuk seminggu tetapi ketika selsema dan batuk ini, saya kerapkan dengan mengambil sepeket Nutriferon setiap hari ketika bersarapan. Saya juga meminum air kosong yang banyak bagi membantu mengurangkan hidung tersumbat selain mempercepatkan proses penyembuhan. Nutriferon tidak menghentikan selsema serta merta, tetapi ia membantu mengaktifkan sistem imun badan dengan cepat.

BAGAIMANA NUTRIFERON BERTINDAK?

• Ia meransang setiap jenis sel untuk menghasilkan interferon semulajadi. Secara tidak langsung fungsi utamanya adalah untuk menguatkan sistem imun badan kita.
• Apabila badan diserang penyakit, Nutriferon membantu mengaktifkan sistem imun badan dengan cepat dan dalam masa yang sama memusnahkan segala benda asing yang menggangu sistem badan kita.

Untuk mencuba produk ini, sila hubungi saya:

Sms/Whatsapp/Viber : 0176313713

personal fb: yannee othman

fanpage  : SihatdanCantikItuAnugerah

Sembelit: Cara Mengatasinya

Sembelit berlaku apabila anda susah membuang air besar kerana sebab-sebab tertentu seperti najis terlalu keras dan anda jarang membuang air besar. Ada orang yang membuang air besar sekali sehari dan ada juga yang beberapa kali sahaja seminggu..

Antara faktor terjadinga sembelit adalah seperti faktor kesihatan, pengambilan ubat tertentu, serta pengambilan makanan yang tidak betul. Sembelit juga boleh berlaku apabila tubuh badan kekurangan serat..

Sembelit boleh terjadi kepada sesiapa sahaja termasuk kanak-kanak, orang tua, ibu hamil dan juga selepas ibu bersalin.

Bagi mengatasi masalah sembelit ini, Alfafa Complex dan Lecithin Shaklee sangat membantu. Alfafa Complex kaya dengan serat yang diperlukan untuk melancarkan pelawasan. Manakala Lecithin pula bertindak sebagai pemecah lemak, melembutkan najis, melembabkan usus dan meleraikan toksin di dalam usus. Pengambilan air putih yang banyak sekurangnya 2-3liter jugak boleh membantu masalah ini..

Untuk tempahan sila emel ke maminisa@gmail.com atau 0176313713 (sms/whatsapp) untuk respon yang segera.

Pengedar Sah Shaklee

Saya merupakan pengedar sah Shaklee Malaysia..
Kawasan penghantaran adalah sekitar Beranang, Semenyih, Hospital Serdang dan kawasan sekitarnya.
Juga, penghantaran ke seluruh Malaysia melalui pengeposan.

Adakah anda...
Seorang yang mementingkan kecantikan dan kecantikan, maka anda perlu memilih Shaklee...
Seorang yang mencari peluang perniagaan mahupun ingin menjana pendapatan sampingan, maka anda juga perlu memilih Shaklee...

Hubungi saya untuk mendapatkan sebarang konsultansi mengenai Shaklee.

Mommy Niesa
0176313713
maminiesa@gmail.com
https://www.facebook.com/SihatdanCantikItuAnugerah

SALAM PERKENALAN.... :)

Assalamualaikum wbt...dengan lafaz Bismillah, bermulalah blog Cantik dan Sihat Itu Anugerah... semoga segala perkongsian di dalam blog ini memberi manfaat kepada semua pembaca..

Ikhlas,

Mommy Niesa